Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah seseorang turun di bawah normal, biasanya kurang dari 70 mg/dL. Gejala hipoglikemia dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi yang umum adalah keringat dingin, gemetar, kelelahan, pusing, dan kelaparan.

Jika Anda merasakan gejala hipoglikemia, segera ambil tindakan penanganan berikut:

1. Makan atau minum sesuatu yang mengandung gula: Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula, seperti permen, madu, atau jus buah. Ini dapat membantu meningkatkan kadar gula darah Anda dengan cepat.

2. Periksa kadar gula darah Anda: Jika Anda memiliki alat pengukur gula darah, periksa kadar gula darah Anda untuk memastikan apakah Anda benar-benar mengalami hipoglikemia. Jika tidak, segera hubungi tenaga medis.

3. Istirahat: Jika Anda merasa lelah atau pusing, istirahatlah sejenak. Cobalah untuk duduk atau berbaring agar tidak terjatuh.

4. Jangan menunda: Jika gejala hipoglikemia tidak membaik setelah mengonsumsi gula, segera hubungi tenaga medis atau pergi ke rumah sakit terdekat. Hipoglikemia yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kejang atau koma.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang dengan diabetes harus selalu membawa camilan yang mengandung gula ketika bepergian, untuk mengantisipasi terjadinya hipoglikemia. Selain itu, konsultasikan dengan dokter Anda mengenai tindakan yang harus diambil saat mengalami hipoglikemia.

Dengan penanganan yang tepat, gejala hipoglikemia dapat segera diatasi dan mencegah terjadinya komplikasi serius. Jaga kesehatan Anda dan selalu waspada terhadap gejala hipoglikemia.