Minuman berperasa buatan seperti minuman energi dan minuman beralkohol telah menjadi populer di kalangan masyarakat dewasa ini. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa minuman berperasa buatan dapat meningkatkan risiko detak jantung tidak teratur.

Detak jantung yang tidak teratur atau aritmia jantung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung dan stroke. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal European Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa konsumsi minuman berperasa buatan dapat meningkatkan risiko detak jantung tidak teratur hingga dua kali lipat.

Para peneliti menemukan bahwa minuman berperasa buatan mengandung bahan-bahan kimia seperti kafein, gula, dan bahan tambahan lainnya yang dapat mempengaruhi detak jantung. Konsumsi minuman berperasa buatan secara teratur juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan gangguan tidur, yang juga dapat meningkatkan risiko detak jantung tidak teratur.

Untuk mengurangi risiko detak jantung tidak teratur, disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman berperasa buatan dan beralih ke minuman sehat seperti air putih, teh herbal, dan jus buah alami. Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres.

Dengan mengurangi konsumsi minuman berperasa buatan dan mengadopsi gaya hidup sehat, kita dapat mengurangi risiko detak jantung tidak teratur dan mempertahankan kesehatan jantung kita. Jadi, mari kita jaga pola makan dan gaya hidup kita agar tetap sehat dan bugar.