Kebiasaan mendengarkan musik menggunakan earphone atau headphone telah menjadi hal yang umum dilakukan oleh banyak orang, terutama anak muda. Namun, tahukah kita bahwa kebiasaan ini sebenarnya bisa membahayakan kesehatan pendengaran kita?

Menurut para ahli, mendengarkan musik dengan volume yang terlalu tinggi melalui earphone bisa menyebabkan gangguan pendengaran. Hal ini disebabkan oleh paparan suara yang terlalu keras langsung ke telinga, yang dapat merusak sel-sel pendengaran kita secara perlahan namun pasti.

Penelitian telah menunjukkan bahwa paparan suara yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada telinga, seperti tinitus (denging pada telinga), penurunan sensitivitas pendengaran, atau bahkan tuli. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan volume suara ketika mendengarkan musik melalui earphone.

Selain itu, durasi waktu mendengarkan musik juga perlu diperhatikan. Mendengarkan musik dengan volume tinggi dalam waktu yang lama bisa meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Para ahli menyarankan untuk tidak mendengarkan musik dengan volume lebih dari 60% dari maksimum volume pada perangkat, dan untuk mengambil istirahat setiap satu jam saat menggunakan earphone.

Selain itu, pemilihan jenis earphone atau headphone juga bisa mempengaruhi kesehatan pendengaran. Earphone in-ear cenderung memberikan suara yang lebih keras langsung ke telinga dibandingkan dengan headphone yang menutupi seluruh telinga. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan headphone over-ear atau on-ear yang lebih aman untuk telinga.

Dalam rangka menjaga kesehatan pendengaran kita, penting bagi kita untuk menjadi lebih sadar akan dampak negatif dari kebiasaan mendengarkan musik dengan volume tinggi melalui earphone. Kita dapat mengurangi risiko gangguan pendengaran dengan mengontrol volume suara, durasi waktu mendengarkan musik, dan memilih jenis earphone atau headphone yang aman. Jaga kesehatan telinga kita, karena pendengaran yang baik merupakan aset berharga bagi kehidupan kita.