Perawatan kulit merupakan hal yang penting bagi semua orang, termasuk lansia. Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia, karena kulit mereka cenderung kehilangan kelembaban dan elastisitas seiring bertambahnya usia. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa perawatan dasar yang dapat dilakukan agar kulit lansia tetap sehat dan lembut.

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari menggunakan air panas yang dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Gunakan sabun atau shower gel yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut dan gunakan pelembab yang cocok untuk kulit lansia.

2. Rutin menggunakan pelembab
Pelembab adalah kunci utama dalam menjaga kelembaban kulit lansia. Pilihlah pelembab yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya, minyak zaitun, atau shea butter yang dapat membantu melembabkan dan merawat kulit. Gunakan pelembab setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur, untuk menjaga kulit tetap lembut dan sehat.

3. Minum air yang cukup
Kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Anjuran untuk minum air minimal 8 gelas per hari juga berlaku untuk lansia. Selain air, konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air seperti semangka, mentimun, dan selada juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.

Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat dan lembut. Selain itu, hindari paparan sinar matahari secara langsung, gunakan tabir surya, dan hindari merokok untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Jangan lupa juga untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit jika kulit lansia mengalami masalah yang serius. Semoga tips perawatan di atas dapat membantu menjaga kulit lansia tetap sehat dan cantik.