Praktisi kesehatan yang bekerja di berbagai fasilitas kesehatan di Indonesia telah memperingatkan warga untuk tidak mengabaikan kesehatan mereka saat kondisi udara buruk. Hal ini dikarenakan udara yang tercemar dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan, terutama pada sistem pernapasan.

Udara yang tercemar oleh polusi udara dapat mengandung berbagai zat berbahaya seperti partikel debu, asap kendaraan bermotor, dan gas polutan lainnya. Jika terus-menerus terpapar oleh udara yang buruk, maka akan meningkatkan risiko terkena penyakit pernapasan seperti asma, bronkitis, dan bahkan kanker paru-paru.

Oleh karena itu, para praktisi kesehatan menyarankan agar warga tetap menjaga kesehatan mereka dengan cara-cara berikut ini saat udara buruk:

1. Menggunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan untuk mengurangi risiko terpapar polusi udara.
2. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar agar tidak terjadi penumpukan debu dan polusi udara.
3. Menghindari aktivitas di luar ruangan saat udara sangat buruk dan lebih memilih untuk beraktivitas di dalam ruangan yang bersih dan terlindung.
4. Mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga pola makan yang sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Praktisi kesehatan juga menyarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin agar dapat mendeteksi dini adanya gangguan kesehatan akibat paparan polusi udara. Dengan menjaga kesehatan dan mengikuti anjuran dari para ahli kesehatan, diharapkan warga dapat terhindar dari risiko penyakit yang disebabkan oleh udara buruk.

Sebagai warga yang peduli akan kesehatan diri sendiri dan orang-orang di sekitar, penting bagi kita untuk memperhatikan kondisi udara dan melakukan langkah-langkah pencegahan yang dianjurkan oleh para praktisi kesehatan. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit akibat udara buruk. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan perlindungan dari Allah SWT. Aamiin.